Découvre 7 recettes de smoothies sains et riches en protéines pour une collation équilibrée et un ventre plat après 40 ans. Faciles et gourmands!
Retrouve ton énergie après 40 ans: nutrition, course douce, sommeil et conseils bienveillants pour mieux vivre la ménopause
Découvre 7 recettes de smoothies sains et riches en protéines pour une collation équilibrée et un ventre plat après 40 ans. Faciles et gourmands!
Débuter la course à pied après 40 ans: mes conseils pour te lancer sans te blesser, avec plaisir et progresser à ton rythme!
4 recettes de porridge anti-inflammatoire riches en protéines, parfaites pour la ménopause. Faciles, rassasiantes et prêtes en 5 mn
Bouger, respirer, s'apaiser: des gestes simples pour mieux vivre sa ménopause Introduction : La ménopause est une période clé dans notre féminité. Certaines d'entre nous vivent cette période comme tout autre période de leur vie et pour d'autres c'est une étape difficile voir très difficile à vivre. Personnellement j'essaie de traverser cette période au mieux …