Retrouve ton énergie après 40 ans: nutrition, course douce, sommeil et conseils bienveillants pour mieux vivre la ménopause
Golden Milk shake Le Golden Milk Shake, aussi appelé lait d’or, est une boisson inspirée de la tradition ayurvédique indienne. Véritable rituel santé, il séduit de plus en plus de personnes en quête d’un moment réconfortant et d'une routine naturelle. Préparé à base de curcuma, de lait végétal et parfois enrichi d’ashwagandha, ce breuvage doré …
Afin de mieux gérer mon niveau d'énergie pendant la journée j'aime prendre une petite collation, équilibrée ça va de soi. Les intérêts de la collation sont multiples. Tout d'abord en permettant de fractionner les apports alimentaires sur la journée, la collation va réguler la glycémie ( taux de sucres dans le sang) et ainsi limiter …
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Tout d'abord un petit peu d'histoire... La recette du banana bread a été crée aux Etats Unis, pour faire face à une grande crise économique dans les années 30 . Période pendant laquelle il n'était plus permis de jeter des aliments y compris les bananes trop mûres. Aujourd'hui, ce gâteau dispose même d'une journée dans …
Les origines du maté A l'état sauvage, le maté est un arbre qui fleurit d'octobre à décembre. Les feuilles de maté représentaient l'alimentation des indiens, notamment lorsque ces derniers partaient pour de grandes marches. La culture du Yerba maté ne se développe que dans sa région d'origine, qui s'étend entre l'Uruguay, le Paraguay, l'Argentine ou …
En forme à la ménopause 