Découvre les bienfaits du curcuma, puissant anti-inflammatoire naturel, et des recettes simples pour booster ton énergie et ta digestion
Étiquette : healthy recettes
🍨 7 Overnights sucrés inspirés de tes desserts préférés (spécial protéines)
Découvre mes 7 recettes d'overnights sucrés façon desserts gourmands, s en protéines pour booster ton énergie et ton ventre après 40 ans
🥑 Mon plateau brunch complet : rapide, maison & protéiné
Idées pour un plateau brunch complet, maison & protéiné : recettes faciles, rapides et gourmandes pour un brunch healthy après 40 ans
🥪 7 tartines protéinées pour booster ton énergie cet été
Découvre 7 recettes de tartines protéinées faciles et gourmandes pour booster ton énergie et ton ventre plat tout l'été après 40 ans
7 recettes de smoothies sains et protéinés pour une collation équilibrée
Découvre 7 recettes de smoothies sains et riches en protéines pour une collation équilibrée et un ventre plat après 40 ans. Faciles et gourmands!
7 idées de puddings de chia pour un petit déjeuner protéiné et original
Découvre 7 recettes de pudding de chia riches en protéines pour un petit déjeuner original, gourmand et équilibré après 40 ans
7 idées d’overnight salés pour un petit déjeuner protéiné et original
7 recettes d'overnights salés riches en protéines pour un petit déjeuner original, pratique et ventre plat après 40 ans
4 porridges anti-inflammatoires riches en protéines pour la ménopause (+ astuces bonus)
4 recettes de porridge anti-inflammatoire riches en protéines, parfaites pour la ménopause. Faciles, rassasiantes et prêtes en 5 mn
Banana bread
Tout d'abord un petit peu d'histoire... La recette du banana bread a été crée aux Etats Unis, pour faire face à une grande crise économique dans les années 30 . Période pendant laquelle il n'était plus permis de jeter des aliments y compris les bananes trop mûres. Aujourd'hui, ce gâteau dispose même d'une journée dans …
En forme à la ménopause 