Découvre les bienfaits du curcuma, puissant anti-inflammatoire naturel, et des recettes simples pour booster ton énergie et ta digestion
Étiquette : anti-inflammatoires
Qu’est ce qu’une alimentation anti inflammatoire ?
Découvre les bienfaits de l'alimentation anti-inflammatoire: aliments à privilégier, bienfaits sur les douleurs chroniques et conseils pratiques pour les femmes de plus de 40 ans
5 idées de repas du soir anti-inflammatoires pour ménopause et périménopause
Découvre 5 recettes du soir anti-inflammatoires simples, savoureuses et idéales pour soulager les douleurs à la ménopause
Le Golden Milk Shake ou lait d’or : Une Boisson Anti-Inflammatoire aux Multiples Bienfaits
Golden Milk shake Le Golden Milk Shake, aussi appelé lait d’or, est une boisson inspirée de la tradition ayurvédique indienne. Véritable rituel santé, il séduit de plus en plus de personnes en quête d’un moment réconfortant et d'une routine naturelle. Préparé à base de curcuma, de lait végétal et parfois enrichi d’ashwagandha, ce breuvage doré …
🫗 5 boissons naturelles à boire tous les jours pour un ventre plus plat après 40 ans
Découvre 5 boissons naturelles à boire chaque jour pour un ventre plus plat, une digestion légère et un boost bien-être après 40 ans
Recette de barres protéinées maison aux noix et graines pour une pause équilibrée
Afin de mieux gérer mon niveau d'énergie pendant la journée j'aime prendre une petite collation, équilibrée ça va de soi. Les intérêts de la collation sont multiples. Tout d'abord en permettant de fractionner les apports alimentaires sur la journée, la collation va réguler la glycémie ( taux de sucres dans le sang) et ainsi limiter …
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Vous avez dit café? Moi je dis maté!
Les origines du maté A l'état sauvage, le maté est un arbre qui fleurit d'octobre à décembre. Les feuilles de maté représentaient l'alimentation des indiens, notamment lorsque ces derniers partaient pour de grandes marches. La culture du Yerba maté ne se développe que dans sa région d'origine, qui s'étend entre l'Uruguay, le Paraguay, l'Argentine ou …
🌿 Ménopause et bien-être : adopter de nouvelles habitudes pour atténuer les symptômes
Bouger, respirer, s'apaiser: des gestes simples pour mieux vivre sa ménopause Introduction : La ménopause est une période clé dans notre féminité. Certaines d'entre nous vivent cette période comme tout autre période de leur vie et pour d'autres c'est une étape difficile voir très difficile à vivre. Personnellement j'essaie de traverser cette période au mieux …
En forme à la ménopause 